memo

数日PCを開いていなかった。
とにかく今は体調をととのえるのに躍起になっていて、あれこれ試行錯誤している。
きのうラジオで「ただしい糖質とのつきあい方」みたいな番組を聴いてなるほどと思ったので、radikoで聞き直して考えをまとめよう。

いろんなものから逃避するみたいに本ばかり読んでる。活字を追っていると活字で頭が埋まるからいっとき体調不良を忘れられる。

朝活、読書、手帖を書く、ストレッチと筋トレ。